julio 07, 2025
Con la llegada del frío, las bajas temperaturas, el viento, la humedad ambiental y los cambios bruscos del clima, nuestra piel se vuelve más sensible y vulnerable. Las zonas más expuestas, como las mejillas, los labios, el cuello, el escote y las manos, son las que más sufren las consecuencias del invierno.
En épocas frías, el cuerpo busca mantener el calor produciendo una vasodilatación, lo que aumenta el flujo sanguíneo en la piel, pero a su vez puede favorecer la deshidratación. Además, se reduce la capa córnea más superficial de la piel y esto se traduce en una mayor sequedad y tirantez similar a lo que vemos en la piel seca.
En Clínica Modelo Lanus, queremos que te cuidés todo el año. Por eso, te contamos por qué es tan importante prestar atención a tu piel en los meses fríos y qué podés hacer para protegerla, asegurando una buena hidratación y reforzando la barrera natural frente a las agresiones externas típicas del invierno.
Además, es importante saber que la combinación de frío con el uso de calefacción puede afectar a quienes padecen psoriasis o dermatitis atópica, empeorando los síntomas.
En nuestra clínica, contamos con especialistas en Dermatología que son quienes mejor pueden indicarte los cuidados necesarios para mantener tu piel sana y prevenir complicaciones.
¿Por qué la piel sufre más durante el inverno?
El clima frío y el viento, sumados a los ambientes calefaccionados, generan deshidratación, disminuyen la elasticidad de la piel y la vuelven más vulnerable.
Además, en invierno, al transpirar menos, la piel produce menos sudor y grasa, alterando su barrera protectora. Si bien, hay menos sol, los rayos UV siguen presentes y pueden dañar la piel aunque no lo notemos.
Enfermedades cutáneas más frecuentes en invierno:
- Sequedad excesiva y descamación
- Dermatitis o eccema, que produce enrojecimiento, picazón y, en algunos casos, lesiones molestas.
- Grietas en manos, labios y talones, especialmente en los labios, que son muy sensibles al frío y donde puede aparecer herpes labial en personas predispuestas.
- Brotes de psoriasis o rosácea, enfermedades que tienden a agravarse en esta temporada.
Recomendaciones para proteger tu piel en invierno
Te compartimos algunos consejos clave par que tu piel se mantenga sana, hidratada y protegida.
1) Buena alimentación e hidratación interna: Seguí una dieta equilibrada, rica en vitamina A, C, E y ácidos grasos saludables, que favorecen el buen estado de la piel. Tomá suficiente agua para preservar la elasticidad, suavidad y color de la piel, también para mantener saludables el cabello y las uñas.
2) Cuidados específicos en manos, pies y cuerpo: Utilizá productos que ayuden a mantener la humectación son ideales para proteger la piel durante el invierno.
3) Duchas breves y con agua templada: Sabemos que en invierno duchas calientes son tentadoras, pero el agua muy caliente daña la capa superficial de la piel. Elegí duchas cortas, con agua tibia y productos de limpieza suave.
4) Protección solar: Aunque el sol no se vea, los rayos UV siguen presentes y pueden dañar la piel. Usá protector solar en las zonas más expuestas, como el rostro, cuello y manos.
5) Ropa adecuada para el frío: Optá por tejidos naturales que no irriten la piel. Evitá el contacto con prendas sintéticas o ásperas que pueden generar inflamación, picazón, enrojecimiento o incluso ampollas. Es fundamental conservar la temperatura corporal con prendas térmicas, guantes y gorros que además protegen el cuero cabelludo y evitan la pérdida de calor.
6) Cremas protectoras, tu mejor aliada: Durante el invierno, la crema protectora debe ser tu producto de cabecea. Las radiaciones ultravioletas también afectan en los días fríos, y su reflejo puede provocar quemaduras en la piel, por lo que la protección sigue siendo fundamental.
¿Cuándo consultar al dermatólogo?
Si notás alguno de estos síntomas, no dudes en consultar con un especialista:
- Enrojecimiento persistente.
- Picazón intensa.
- Grietas que no cicatrizan.
- Lesiones, sangrado o cualquier cambio anormal en la piel.
En Clínica Modelo Lanús, contamos con un equipo listo para acompañarte, diagnosticar y tratar las afecciones de la piel y ayudarte a mantenerla saludable durante todo el año.
Cuidá tu piel, es tu escudo natural
El invierno puede ser un desafío para la salud de la piel, pero con cuidados diarios, productos adecuados y consultas médicas oportunas, podés prevenir molestias y enfermedades cutáneas. En Clínica Modelo Lanús, cuidamos tu piel y tu salud en todas las estaciones.
