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El impacto del estrés en la salud, ¿cómo combatirlo?

El estrés es una respuesta a un sentimiento de tensión física o emocional que se produce de manera automática y natural ante situaciones o pensamientos que resultan amenazadores, frustrantes o desafiantes, e incluye factores relacionados con situaciones de la vida diaria y recursos que se afrontan.  Puede ser temporal o continuar a largo plazo, afectando […]