abril 05, 2023
El Día Mundial de la Salud (DMS), que se celebra todos los años el 7 de abril, marca el aniversario de la fundación de la Organización Mundial de la Salud (OMS) en 1948. Cada año, esta celebración se centra en un problema de salud pública específico y en 2023 el lema es “Salud para todos”
¿Qué es la salud?
Según la OMS, la salud es un estado de completo bienestar físico, mental y social y no solamente la ausencia de afecciones o enfermedades. El goce del grado máximo de salud que se pueda lograr es uno de los derechos fundamentales de todo ser humano sin distinción de raza, religión, ideología política o condición económica o social.
Mediante el enfoque de la «salud para todos» se pretende que todas las personas gocen de buena salud para llevar una vida plena.
¿Por qué es importante estar sano?
Tomar acciones y responsabilizarnos de nuestra propia salud nos facilitará una mejor calidad de vida y niveles más altos de bienestar. Lo esencial para cuidar tu salud es llevar adelante hábitos favorables:
- No fumar
- Mantener un peso dentro de valores óptimos
- Llevar adelante una alimentación variada, evitar los excesos
- Realizar actividad física regularmente y evitar el sedentarismo
- Dormir lo suficiente
- Gestionar el estrés
- Recordar que no hay consumo de alcohol que sea saludable
Asimismo, es importante controlar periódicamente 3 factores de nuestra salud:
- Presión arterial
- Colesterol en sangre
- Glucosa en sangre
Desde Clínica Modelo Lanús te proponemos que este día sea la oportunidad para renovar tu compromiso con tu salud y tener la motivación para modificar aquellas conductas no saludables. Unite en el camino hacia una #SaludParaTodos
